新華社長(zhǎng)沙11月10日電（記者帥才）專家指出，很多人在運(yùn)動(dòng)后發(fā)生肩痛，經(jīng)過(guò)熱敷等處理后仍得不到緩解。肩部疼痛發(fā)病率較高，在運(yùn)動(dòng)人群中肩關(guān)節(jié)損傷發(fā)生率更高，是較為常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷。很多人把肩痛當(dāng)“肩周炎”看待，這是一種認(rèn)識(shí)誤區(qū)。
中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院骨科副主任朱威宏說(shuō)，前來(lái)醫(yī)院就診的肩痛患者中，很多是由于過(guò)度運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)不當(dāng)引發(fā)了肩袖損傷，而這些患者在就醫(yī)之前把肩袖損傷當(dāng)成肩周炎治療，延誤最佳治療時(shí)機(jī)，導(dǎo)致“越治越痛”。
湘雅二醫(yī)院骨科教授陶澄告訴記者，有一些中老年人在運(yùn)動(dòng)后容易出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)損傷，還有一些喜歡運(yùn)動(dòng)的中老年人在發(fā)生肩痛后繼續(xù)鍛煉，導(dǎo)致“越練越傷”。
寧鄉(xiāng)市人民醫(yī)院院長(zhǎng)劉亮告訴記者，普通肩周炎和肩袖撕裂的癥狀都表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛及肩部活動(dòng)受限，這給患者在認(rèn)知上造成了誤解。特別是在基層，一些老年人一發(fā)生肩痛后就以為自己患上肩周炎，采取熱敷、針灸等療法。需要注意的是，中老年人一旦感到肩膀疼痛，應(yīng)該考慮是否患了肩袖撕裂。
專家指出，因肩膀痛被誤診為“肩周炎”等疾病，導(dǎo)致誤治、盲目運(yùn)動(dòng)、病情惡化的現(xiàn)象普遍。對(duì)于肩關(guān)節(jié)疾病，應(yīng)該做到早診斷、早確診、早治療。患上肩袖損傷的患者要停止運(yùn)動(dòng)，避免傷情加重，如果病情嚴(yán)重，必須接受肩關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)才能治愈，手術(shù)后要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)治療和功能鍛煉。
陶澄建議，中老年人在運(yùn)動(dòng)前要有充分的拉伸和放松，不宜過(guò)快進(jìn)入大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。中老年人不要盲目進(jìn)行負(fù)重練習(xí)，如果在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，不可強(qiáng)忍疼痛進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生關(guān)節(jié)損傷。
關(guān)鍵詞： 運(yùn)動(dòng)
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