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    注意！跟跳健身操熱身很重要
    
						
     
							2022-04-25 18:05:16 
							來源:人民日報微博 
						
    
					
    
					
    
						【注意！跟跳健身操熱身很重要】近期流行的“健身操”，節奏感強、動作幅度大。對于平常不鍛煉的人來說，突然進行高強度運動，如果強行發力或發力不對，容易導致損傷。專家表示，要把肌肉韌帶全部拉開才能開始運動。如果肌肉韌帶不是很好，像膝關節就非常容易損傷。
                 
    關鍵詞：      
          
       肌肉韌帶 
              
       非常容易 
              
       開始運動 
       

    
						
    責任編輯：Rex_01
    
					
    
				 
				
    
				
    
				
				
    
			
    
          
			
		
    

		
	
    
	




	

    



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