1.
長(zhǎng)壽，是很多人的追求。
很多老人為了長(zhǎng)壽都在吃保健品，做保健操。
但山西省河津市的一個(gè)村莊中，有一位108歲的老人，她從不吃保健品，也不做保健操。
她每天都把精力放在愛美上，從不刻意追求長(zhǎng)壽，卻偏偏活到108歲。
2.
這位108歲的老奶奶名叫李明星。
村里人提及她的時(shí)候都會(huì)說上一句：
“李奶奶的名字真的符合她，她是咱們村的大明星！誰都想學(xué)她的長(zhǎng)壽秘訣。”
每當(dāng)看到李明星出來散步，鄰居都會(huì)和她打招呼，這歸功于她在村里極好的人緣。
在鄰居眼中，李明星的脾氣一直很好，沒有人看到過她發(fā)脾氣，和他們也沒有紅臉的時(shí)候。
誰家遇上了難事，她都會(huì)盡力幫上一幫。
就是這么溫柔善良的老人，年輕時(shí)也遭過纏腳的罪。
“我幼時(shí)纏過腳。五六歲的時(shí)候就開始了，家里人把我的腳掰斷，然后用布裹上，一開始的時(shí)候疼得都不能走路，后來才慢慢好一些。”
當(dāng)時(shí)李明星的家人告訴她，纏腳是為了讓她更加美麗。
“美”這個(gè)字從此刻在了她的記憶中。
李明星的一生經(jīng)歷了2次婚姻，生了5個(gè)孩子，4女1兒。
愛美的她在教導(dǎo)女兒們的時(shí)候，要求她們要注意自己的外貌。最大的女兒如今也已經(jīng)78歲了，但看起來依然“年輕”了十歲。
在兒女的記憶里，小時(shí)候家中的條件不算多好，但是母親總是把自己打扮得干凈利落，在家中不是在打掃衛(wèi)生，就是在洗衣服，家中的一切都一塵不染。
李明星還會(huì)教女兒們涂雪花膏。
“雖然家中沒有多少錢，但母親堅(jiān)持要求我們姐妹每天早上起來要把臉洗干凈，等我們年齡大一些的時(shí)候就給我們涂雪花膏。”
“雪花膏那時(shí)候很貴，村里也不是每個(gè)人都天天用。但是母親則盡自己最大的可能保證我們能用上雪花膏。”
雪花膏濃郁的香氣，是幾個(gè)女兒童年最深的記憶。
直到現(xiàn)在，李明星和她的女兒們都有涂護(hù)膚品的習(xí)慣。
只不過以前用的雪花膏漸漸被各式各樣保濕的護(hù)膚品替代。
“以前的時(shí)候想買雪花膏都買不到，或者沒有錢買。現(xiàn)在的生活好了很多，想要什么樣的護(hù)膚品都有，保養(yǎng)起來也更方便。”
如今已經(jīng)108歲的李明星，面部看起來仍舊有光澤。
“只要母親的狀態(tài)一直這么好，我相信她還能活很久。”
3.
年紀(jì)越來越大的李明星并不放棄把自己打扮得漂漂亮亮，甚至自己的衛(wèi)生從不讓兒女幫忙。
她的身體也沒有隨著年齡而疾病纏身，腿腳仍舊很利索，她一個(gè)人拄著拐杖可以走一走。
除此之外，她的記憶也非常的好。
家里人的名字和生日她都記得一清二楚。
鄰居上門看望她，她都能笑呵呵地叫出鄰居的名字。
如果是之前關(guān)系比較密切的鄰居，她還能說出鄰居家如今幾輩人。
李明星的大女兒幾年前就不再務(wù)農(nóng)，閑下來專心照料自己的母親。
“母親很好照顧。她很喜歡中午的時(shí)候在院子里曬太陽(yáng)，一曬就是一兩個(gè)小時(shí)。院子里老人來唱歌的時(shí)候她就在一邊聽，沒有人來就在家里沙發(fā)上陪她說話。”
李奶奶特別喜歡大女兒家，因?yàn)榇笈畠杭依锸谴遄又欣夏耆司蹠?huì)的地方，每天都會(huì)有一群老年人來娛樂，很是熱鬧。
在外人看來，李明星老人身體健康，每天心情舒暢，還有兒女細(xì)心照顧，這樣能長(zhǎng)壽也不稀奇。
但是李明星的大女兒覺得老人能長(zhǎng)壽是有其他原因。
“我母親能長(zhǎng)壽，我覺得歸功于一個(gè)堅(jiān)持70多年的習(xí)慣和4件東西。”
4.
這個(gè)習(xí)慣就是李明星獨(dú)創(chuàng)的一套美容法：
梳頭洗腳。
在兒女的記憶中，自己的母親從自己記事起就一直堅(jiān)持每日梳頭洗腳。
早上起床洗漱的時(shí)候，先倒一些熱水在盆里，將毛巾浸濕，反復(fù)用熱毛巾敷面部和頭部。
直到水溫降下去，才開始洗臉，洗過之后還要梳頭，這一套流程下來基本需要半個(gè)小時(shí)。
到了晚上睡覺，則必須要洗腳。
洗腳并不是雙腳在水里搓洗一下，是將腳放到一盆熱水里，等水冷到?jīng)]有溫度了才拿出來擦干凈。
而在梳頭這一項(xiàng)上，李明星奶奶還有4件寶貝。
這4件寶貝拿再普通不過，就是4把梳子。
每把梳子大小不一，形狀不一，梳齒的密度還不一樣。
李奶奶用梳子的時(shí)候，從縫隙大的依次用到縫隙最小的。
每次梳的過程還不能過快，梳的方向也要有順序，梳的時(shí)間要夠15分鐘。
這4把梳子無論李明星走到哪都帶著。
如果老人偶爾忘在了鄰居家或者掉在了路上，好心的鄰居撿到也會(huì)立馬想到這是她的梳子，然后送回來。
在李明星眼里，梳頭是門大學(xué)問。
她覺得頭皮上的血管多，多梳頭有益于頭部供血，只有供血足，才會(huì)讓面部漂亮些，老的也會(huì)慢一些。
“我母親現(xiàn)在108歲了，這個(gè)梳頭洗腳的習(xí)慣還是每天堅(jiān)持，已經(jīng)有70多年了。”
5.
除了這個(gè)特殊習(xí)慣，李明星老人在其他方面也很愛美。
比方說她喜歡花花草草。
李明星每到一個(gè)兒女家，都會(huì)去看看院子里的花草。
為此，每個(gè)兒女家都在院子里養(yǎng)了很多盆不一樣的植物。
李奶奶沒事的時(shí)候就去給花草澆一澆水，剪一剪枝葉。
或者坐在一邊，喚來只小貓小狗，一邊逗著玩，一邊觀賞。
曾經(jīng)有一次，院子里的鳳仙花開了，李奶奶還一時(shí)興起把鳳仙花摘下來碾成泥，敷在指甲上，沒一會(huì)兒指甲染上了漂亮的顏色。
那幾天里，李奶奶都會(huì)向遇到的每個(gè)人炫耀自己的指甲。
在飲食上，李明星也有一些小秘訣。
“母親不挑食，家里做什么她就吃什么，也不會(huì)一定要吃某樣?xùn)|西。但是她比較喜歡吃水果，尤其是葡萄，基本上天天都要吃。”
之前葡萄是應(yīng)季水果，上市的季節(jié)一過，兒女就沒辦法買新鮮的葡萄。
李明星也不強(qiáng)求，買來當(dāng)代替的葡萄干也吃。
如今大棚技術(shù)的發(fā)達(dá)，超市里天天都有新鮮的葡萄，兒女就去給她買回來洗干凈，放在老人方便吃的地方。
李明星一天差不多能吃一斤左右，這對(duì)于老人來說屬于大量攝入的食物。
兒女們說老人愛吃水果的原因，還是那兩個(gè)字：
愛美。
“據(jù)說水果中有很多維生素可以美顏，母親那么愛美，自然愿意多吃水果。”
但是李奶奶不愛吃保健藥。
李奶奶認(rèn)為保健藥里有一些成分不好，會(huì)有礙美顏，還不如吃水果。
6.
村里很多人都向李明星請(qǐng)教過長(zhǎng)壽秘訣。
李奶奶總是會(huì)擺擺手，告訴他們：
“沒有長(zhǎng)壽之道，但是要注意保養(yǎng)。”
緊接著，李奶奶會(huì)教他們自己的保養(yǎng)秘訣，甚至把梳子拿出來給他們示范。
學(xué)會(huì)了李奶奶長(zhǎng)壽之道的人回去嘗試，確實(shí)有不少人的氣色比之前好很多。
“愛美可以長(zhǎng)壽”這個(gè)說法有什么原理在其中，李明星老人自己也說不清楚。
但每一個(gè)長(zhǎng)壽老人都有自己獨(dú)特的長(zhǎng)壽之道。
對(duì)于李明星老人來說，愛美之道就是她找到的方法。
這個(gè)方法不一定有什么科學(xué)道理的存在，但是是她親自嘗試70多年總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)。
如何長(zhǎng)壽這個(gè)問題是個(gè)千古難題。
從古至今也有不少長(zhǎng)壽老人分享出長(zhǎng)壽之道，但都五花八門，各有千秋。
你覺得比較好的長(zhǎng)壽之道是什么呢？
關(guān)鍵詞： 長(zhǎng)壽老人 非常的好 半個(gè)小時(shí) 但是要注意
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