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說(shuō)起長(zhǎng)壽，早已是眾多中老年人的共同心愿。
幾年前，一位111歲的老人身穿長(zhǎng)裙，畫(huà)著淡妝，腳踩高跟鞋引起了一陣關(guān)注。
她就是復(fù)旦大學(xué)的“校花”嚴(yán)幼韻，她有一套自制的長(zhǎng)壽秘訣。
更讓人驚訝的是，丈夫也在她的悉心照料下活到了98歲。
嚴(yán)幼韻說(shuō)：“我所經(jīng)歷的一切，都是長(zhǎng)壽的老師”。
這是怎么回事？
這個(gè)秘訣到底是什么？
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1905年9月27日，嚴(yán)幼韻出生在了美麗的天津。
其實(shí)她本是浙江寧波人，父親嚴(yán)子均和祖父都是了不起的大商人。
后來(lái)由于生意上有所變故，父親就帶著一家人來(lái)到了天津，嚴(yán)幼韻也是在這個(gè)時(shí)候出生的。
嚴(yán)子均娶過(guò)兩個(gè)夫人，膝下共有12個(gè)孩子，嚴(yán)幼韻就是最小的那個(gè)。
向來(lái)重視教育的父親早早地為孩子們請(qǐng)來(lái)了老師，教他們國(guó)語(yǔ)和英語(yǔ)。
或許是受父親的影響，嚴(yán)幼韻很喜歡接觸新鮮的知識(shí)。
除了這些以外，她還學(xué)會(huì)了唱歌和畫(huà)畫(huà)，可謂多才多藝、古靈精怪。
嚴(yán)幼韻畢竟出生在富裕人家，吃穿用度上都不愁，難免也會(huì)像現(xiàn)在的孩子一樣把心思放在愛(ài)美上。
她最喜歡的就是街上五顏六色的“公主裙”，還有香氣撲鼻的胭脂，每次看見(jiàn)都會(huì)毫不猶豫地買(mǎi)下來(lái)。
而她的家世也能支付得起她的“奢靡”，所以在她的童年中沒(méi)有煩惱和拒絕，只有滿(mǎn)足和歡喜。
后來(lái)，嚴(yán)幼韻考上了天津中戲女校，在那里接受新的思想教育。
在嚴(yán)幼韻中學(xué)畢業(yè)之后，一家人就來(lái)到了上海定居。
1925年7月，嚴(yán)幼韻剛滿(mǎn)20歲，這一年她來(lái)到了滬上大學(xué)學(xué)習(xí)。
兩年后，她又憑借著優(yōu)異的成績(jī)邁進(jìn)復(fù)旦大學(xué)進(jìn)修，成為了最早一批進(jìn)入復(fù)旦大學(xué)的女學(xué)生。
那個(gè)時(shí)候的女子基本都在女校讀書(shū)，很少有考進(jìn)名牌大學(xué)的，嚴(yán)幼韻的幾個(gè)姐姐就是在金陵女校畢業(yè)的。
看著女兒們一個(gè)個(gè)長(zhǎng)大，嚴(yán)子均干脆為他們開(kāi)了個(gè)布庒，專(zhuān)門(mén)為女兒們梳妝打扮。
所以嚴(yán)幼韻給大家的印象一直都是精致且漂亮的，后來(lái)她還當(dāng)選了復(fù)旦大學(xué)的“美女校花”。
當(dāng)然，她最不缺的就是愛(ài)慕者，可她卻說(shuō)：“他們不是喜歡我，而是喜歡我的家世”。
嚴(yán)幼韻常說(shuō)：“人活著多幸福啊，真希望能長(zhǎng)命百歲”。
這句話(huà)看似渺茫，卻代表著嚴(yán)幼韻對(duì)生活的所有熱愛(ài)。
直到一個(gè)叫楊光泩的男人出現(xiàn)，她才有了第一次心動(dòng)。
也是因?yàn)檫@個(gè)男人，嚴(yán)幼韻徹底改變了。
3
與嚴(yán)幼韻相同的是，楊光泩也有一個(gè)顯赫的家庭，父親是湖州的一位大商人，20歲時(shí)他畢業(yè)于清華大學(xué)。
此后，楊光泩前往普林斯頓進(jìn)一步學(xué)習(xí)，取得了國(guó)際法學(xué)博士學(xué)位。
他是一名非常優(yōu)秀的外交家，最終被中國(guó)駐美國(guó)大使館誠(chéng)邀擔(dān)任外交顧問(wèn)。
楊光泩回國(guó)的那段時(shí)間，在一場(chǎng)舞會(huì)上結(jié)識(shí)了嚴(yán)幼韻，兩人一見(jiàn)鐘情很快確立了戀愛(ài)關(guān)系。
1929年9月2日，兩人在上海一家著名的飯店中舉行了隆重的婚禮。
一個(gè)是復(fù)旦大學(xué)的“美女校花”，一個(gè)是受上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)重視的外交員，這場(chǎng)婚禮引來(lái)了不少關(guān)注。
上海的多家媒體紛紛報(bào)道此消息，更是把兩人的家世和戀愛(ài)經(jīng)歷公布于眾。
嚴(yán)幼韻一臉幸福地牽著楊光泩的手，說(shuō)道：“人這輩子，要是能活久一點(diǎn)就好了，咱倆就能永遠(yuǎn)在一起”。
可當(dāng)時(shí)的楊光泩身負(fù)重任，隨時(shí)都有可能被派去別處。
為了趕上丈夫的步伐，嚴(yán)幼韻勤學(xué)苦練，用最快的速度拿到了復(fù)旦大學(xué)的畢業(yè)證書(shū)。
1930年，楊光泩被上級(jí)派去了倫敦，并在中國(guó)駐倫敦領(lǐng)事館內(nèi)擔(dān)任總領(lǐng)事。
嚴(yán)幼韻二話(huà)不說(shuō)收拾好行李跟隨丈夫來(lái)到了倫敦，開(kāi)啟了“外交官夫人”的新生活。
雖然來(lái)到陌生的城市有些不適應(yīng)，但一向好客的嚴(yán)幼韻經(jīng)常幫丈夫招待同胞和外國(guó)友人，也在丈夫的工作上提供過(guò)不少幫助。
1938年，由于楊光泩表現(xiàn)突出而臨危受命，成為了中國(guó)駐馬尼拉領(lǐng)事館的總領(lǐng)事。
那個(gè)時(shí)候的馬尼拉動(dòng)蕩不堪，讓夫妻二人也提了一口氣。
而此時(shí)的中國(guó)正在遭受日本的侵襲，很多軍民開(kāi)始奮起反抗。
遠(yuǎn)在他國(guó)的二人放下一切不安，召集在馬尼拉的華僑進(jìn)行募捐，試圖幫助中國(guó)的抗日戰(zhàn)士。
嚴(yán)幼韻也在這場(chǎng)活動(dòng)中帶領(lǐng)著一群華僑同胞游走在大街小巷，參加了不少抗日活動(dòng)。
最終，夫妻兩人把這些錢(qián)都捐給了國(guó)家，給奔赴前線(xiàn)的戰(zhàn)士送去了溫暖。
1941年12月7日，日本軍隊(duì)偷襲了美國(guó)珍珠港，菲律賓的首都馬尼拉也隨著陷入了僵局。
美國(guó)司令麥克阿瑟在撤離時(shí)特意給楊光泩留了一個(gè)位置，勸說(shuō)他一同乘坐飛機(jī)回美國(guó)。
楊光泩拒絕了他的好意，他說(shuō)：“我要跟這里的同胞一起面對(duì)所有困難”。
之后，楊光泩和嚴(yán)幼韻一起疏離領(lǐng)事館的工作人員，并將華僑們聚集到一起轉(zhuǎn)移到安全地帶。
1942年1月2日，日本占領(lǐng)了馬尼拉，他們抓捕了領(lǐng)事館的7名外交官，其中就包括楊光泩。
日軍讓楊光泩把其他華僑的藏身地供出來(lái)，但他知道這么做不僅自己會(huì)沒(méi)命，也會(huì)讓所有的華僑同胞陷入危險(xiǎn)之中，所以他遲遲沒(méi)有開(kāi)口。
為了獲取信息，日軍開(kāi)始用慘無(wú)人道的方法逼迫楊光泩等人。
直到他們漸漸失去周旋的耐心，才將楊光泩等7人一并殺害。
那年，楊光泩和嚴(yán)幼韻已有3個(gè)女兒，最小的才剛剛滿(mǎn)2周歲。
楊光泩犧牲時(shí)也僅僅只有42歲，而嚴(yán)幼韻才37歲。
一向被家人捧在手心里長(zhǎng)大的嚴(yán)幼韻突然失去了丈夫，她曾好幾次都無(wú)助地大哭起來(lái)。
她說(shuō)：“我以前特別想長(zhǎng)命百歲，好好享受生活，但我現(xiàn)在才知道，人該怎么活才能活出價(jià)值，那才是真正的長(zhǎng)命百歲”。
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從那之后，嚴(yán)幼韻就時(shí)刻謹(jǐn)記自己是總領(lǐng)事夫人的身份，她帶領(lǐng)著其他6位英烈的家屬逃離到了一處狹小的樓房中。
由于出逃時(shí)過(guò)于匆忙，大家都沒(méi)有帶足夠的錢(qián)財(cái)，一時(shí)間生活便陷入了兩難。
這個(gè)衣來(lái)伸手飯來(lái)張口的富家小姐開(kāi)始自己動(dòng)手做家務(wù)、照看孩子。
還帶著這些英烈的家屬一起制作肥皂、教他們納繡花鞋，將這些賣(mài)出去之后，大家的日子也漸漸有了保障。
嚴(yán)幼韻體會(huì)到了從未有過(guò)的充實(shí)感，仿佛屬于她的人生才剛剛開(kāi)始。
每當(dāng)她想起父母的教育之恩，她都會(huì)用相同的方式給予在三個(gè)女兒身上。
她親自教她們認(rèn)字、唱歌、繪畫(huà)，教他們?nèi)绾螛?lè)觀(guān)地面對(duì)生活，一家四口雖然艱苦了些，但處處充滿(mǎn)了溫馨。
1945年，國(guó)際局勢(shì)開(kāi)始逐步走向穩(wěn)定，40歲的嚴(yán)幼韻帶著三個(gè)女兒定居在了美國(guó)紐約，做起了聯(lián)合國(guó)的一位接待人員。
好在以前的丈夫是一名外交官，嚴(yán)幼韻跟著他參加過(guò)不少外交活動(dòng)，有著非常豐富的外交經(jīng)驗(yàn)，也受到了不少領(lǐng)導(dǎo)的器重。
1958年10月，58歲的嚴(yán)幼韻退休，結(jié)識(shí)了我國(guó)著名外交家——顧維鈞。
兩人結(jié)婚時(shí)嚴(yán)幼韻已經(jīng)70多歲了，她將所有的精力都放在了養(yǎng)生和丈夫身上。
在生活中，她把家里的一切都打理得井井有條，做飯以清淡為主，每日都給顧維鈞準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)餐。
在工作上，她更是退居幕后，幫丈夫處理一些力所能及的事情。
最終在嚴(yán)幼韻的細(xì)心照料下，顧維鈞活到了98歲。
街坊鄰居每次見(jiàn)到她都會(huì)好奇地問(wèn)道：“你是怎么做到的”？
嚴(yán)幼韻笑笑說(shuō)：“我有自己特制的長(zhǎng)壽秘訣”。
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顧維鈞去世之后，嚴(yán)幼韻并沒(méi)有整日沉浸在悲傷中，反而每天都把自己打扮得漂漂亮亮，繼續(xù)陽(yáng)光樂(lè)觀(guān)地向生活邁進(jìn)。
女兒擔(dān)心母親年紀(jì)大了營(yíng)養(yǎng)跟不上，經(jīng)常給她買(mǎi)一些保健品，但她從來(lái)不吃，反而頓頓離不開(kāi)心愛(ài)的甜品和肥肉。
我們都知道這些東西很容易導(dǎo)致血壓升高，這也是很多老人的禁忌品，但嚴(yán)幼韻沒(méi)有任何不良癥狀，反而越來(lái)越年輕了。
她經(jīng)常穿著高跟鞋出去散步，跟一些年輕人談?wù)勑摹⒏鷺?shù)下乘涼的老人打打牌，身邊從不缺朋友。
有時(shí)實(shí)在無(wú)聊了，她還會(huì)戴上老花鏡看看報(bào)紙，或者給外孫們織幾件毛衣。
即使女兒不在身邊，她依然過(guò)得津津有味，老人臉上的笑容就從來(lái)沒(méi)斷過(guò)。
除此之外，她還愛(ài)上了“慈善事業(yè)”。
1990年，她將丈夫顧維鈞的珍貴遺物無(wú)償捐給了上海博物館。
還在浙江寧波的山村里修建了一所學(xué)校，讓無(wú)數(shù)困苦兒童重新學(xué)到了知識(shí)。
她在紐約也經(jīng)常幫助華僑同胞解決力所能及的困難，還利用空余時(shí)間學(xué)會(huì)了多種語(yǔ)言。
嚴(yán)幼韻說(shuō)：“經(jīng)歷了這么多之后，我真的長(zhǎng)命百歲了”。
2017年5月25日，嚴(yán)幼韻與世長(zhǎng)辭，享年112歲。
在她去世之前，她將女兒們召回家里，將“長(zhǎng)壽秘訣”透露給了她們......
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“無(wú)論日后發(fā)生什么，你們都要保持樂(lè)觀(guān)心態(tài)，就像我們?cè)隈R拉尼的那段日子里一樣”。
這是嚴(yán)幼韻給三個(gè)女兒說(shuō)的最后一句話(huà)。
但這樣的長(zhǎng)壽秘訣能在她們身上發(fā)揮作用嗎？難道這樣真的能長(zhǎng)壽嗎？
2022年1月5日，嚴(yán)幼韻的大女兒從美國(guó)回到了浙江寧波，此時(shí)的她已經(jīng)89歲了，但依然身強(qiáng)力壯。
無(wú)論在性格上還是相貌上都像極了母親嚴(yán)幼韻。
她在房子前面種滿(mǎn)了花，每天都會(huì)澆水、施肥，無(wú)聊了就去草地上放放風(fēng)箏，找三五個(gè)老友打打牌。
而嚴(yán)幼韻的二女兒和三女兒已經(jīng)相繼離世，并沒(méi)有“繼承”母親的長(zhǎng)壽秘訣。
可見(jiàn)，不是所有人都能做到“長(zhǎng)壽秘訣”中的訣竅。
樂(lè)觀(guān)是健康的最大保障和基礎(chǔ)，但真正的長(zhǎng)壽秘訣并不是因?yàn)闃?lè)觀(guān)，而是人生經(jīng)歷的一切。
嚴(yán)幼韻所謂的長(zhǎng)壽之道，就是在面對(duì)人生中所有的酸甜苦辣時(shí)，依舊能保持自我的心態(tài)而已。
或許看著很簡(jiǎn)單，可又有幾人能做到呢？
在你的日常生活中，聽(tīng)說(shuō)過(guò)哪些長(zhǎng)壽之道？
關(guān)鍵詞： 復(fù)旦大學(xué) 長(zhǎng)命百歲 浙江寧波 力所能及 那個(gè)時(shí)候
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