提到愛(ài)護(hù)眼睛保護(hù)視力內(nèi)容_愛(ài)護(hù)眼睛大家在熟悉不過(guò)了，那你是否知道愛(ài)護(hù)眼睛保護(hù)視力內(nèi)容_愛(ài)護(hù)眼睛嗎？快和小編一起去了解一下吧！
今天小編肥嘟來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。愛(ài)護(hù)眼睛保護(hù)視力內(nèi)容，愛(ài)護(hù)眼睛相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、眼睛”是心靈的窗戶。
(資料圖片)
2、保護(hù)眼睛要從小做起。
3、我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。
4、那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢？我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)： 首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。
5、不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。
6、如看書寫字姿勢(shì)不好、距離太近、時(shí)間太長(zhǎng)、光線不好等。
7、要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書寫字姿勢(shì)要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米；連續(xù)看書寫字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。
8、不要在光線不足或直射陽(yáng)光下看書寫字；不要躺在床L或在走路、乘車時(shí)看書。
9、 其次，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要注意勞逸結(jié)合。
10、堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。
11、每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少9－10小時(shí)。
12、看電視的時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。
13、最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛(ài)清潔，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開；游泳后滴眼藥水。
14、加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治療。
15、 同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮！希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護(hù)好自己的眼睛吧！ 新學(xué)期開始了，王磊換了個(gè)一個(gè)戴著眼睛的新同桌——趙莉。
16、 下課了，王磊故意擠了趙莉一下說(shuō)：“特大新聞，我班有了一個(gè)‘四眼魚’喲。
17、”說(shuō)完，自己就捂著嘴，在一旁偷偷地笑。
18、 趙莉和顏悅色地說(shuō)：“你不要嘲笑我，你不好好保護(hù)眼睛，你也會(huì)帶眼鏡的。
19、”王磊滿不在乎地說(shuō)：“呵，我的眼睛特別好，樂(lè)意怎么看書，就怎么看，一點(diǎn)問(wèn)題也沒(méi)有，還能象你？真是的。
20、” 第三節(jié)課后，趙莉放下筆，隨著美妙悅耳的音樂(lè)聲，做起了眼保健操。
21、而王磊呢，也不做操，正在那哼哼歌呢！趙莉好心地說(shuō)：“王磊，你快點(diǎn)做眼保健操呀。
22、”王磊懶洋洋地說(shuō)：“我的眼睛好，用不著做。
23、不象你這個(gè)‘四眼魚’，還得做操。
24、”說(shuō)完，嘿嘿一笑。
25、趙莉很生氣，不再理睬他了。
26、 上自習(xí)時(shí)，趙莉按老師的要求寫作業(yè)，她眼睛離書一尺左右，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。
27、而王磊呢，貓著腰，偏著頭，寫一會(huì)，玩一會(huì)，沒(méi)有一個(gè)正確姿勢(shì)。
28、 日復(fù)一日，一晃，三個(gè)月過(guò)去了。
29、趙莉始終保持這種良好的習(xí)慣，而王磊呢，過(guò)去的那些壞習(xí)慣一點(diǎn)也沒(méi)有改。
30、慢慢地，趙莉眼睛不花了，而王磊卻漸漸感到看不清東西了。
31、 這一天上自習(xí)，趙莉發(fā)現(xiàn)王磊老是低著頭，躲著自己。
32、趙莉很納悶兒，便向王磊那邊湊了湊，想看個(gè)究竟。
33、這時(shí)王磊猛地抬起了頭，沒(méi)好氣地說(shuō)：“看什么看，我和你一樣了，也戴上了眼鏡了。
34、”還沒(méi)等趙莉答話，王磊又說(shuō)：“咦，你的眼鏡怎么沒(méi)了？”趙莉笑著說(shuō)：“我堅(jiān)持做眼保健操和正確的寫字姿勢(shì)，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你這是……” 王磊看了看趙莉，后悔地說(shuō)：“都怪我，當(dāng)時(shí)不聽你的話，才落得了這樣的后果。
35、”趙莉和藹地說(shuō)：“不要后悔，你只要象我一樣，養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣，不久，你的眼睛也會(huì)矯正過(guò)來(lái)的。
36、” 從此，王磊改掉了過(guò)去的壞習(xí)慣，認(rèn)真做眼保健操、堅(jiān)持正確的寫字姿勢(shì)，過(guò)了一段時(shí)間，終于也摘掉了眼鏡。
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